12 Nou-mamă NOMĂ trebuie să Pin înainte de a veni acasă

12 Nou-mamă NOMĂ trebuie să Pin înainte de a veni acasă

Clash-A-Rama! The Series: The Barbarians Red Balloon (Septembrie 2018).

Anonim

Dacă sunteți în fazele târzii ale sarcinii, știți că cuibăritul este total săptămâni până la naștere. Verificați cu meticulozitate și re-verificați pepinieră pentru a vă asigura că totul este perfect, aveți punga de spital ambalată la margine și chiar ați fixat câteva rețete de prăjituri de lapte pentru a obține curgerea laptelui. Cookie-urile nu sunt chestia ta? Vestea bună este că există o mulțime de mese de putere pentru sarcină, de la produse de patiserie sănătoase și sănătoase până la granola și brioșe, care vor fi un dar de odinioară când va veni o bucată de bucurie. Umpleți plăcile Pinterest cu aceste 12 nopți noi, pentru a putea avea un congelator plin de bunătăți care vă vor fi de folos și copilul.

1. Banana Ciocolata Chip Lactation de mucegai: Daca doriti sa va imbunatatiti lactatia dimineata, un lot de briose de banane va face truc. Sunt umede, ciocolate și sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru o gustare la mijlocul după-amiezii. (prin Yea Yea Pueblo)

2. Alăptarea Granola Baruri: Granola baruri sunt cele mai bune apucă-și-merge bucătărie puteți face acasă. Înfășurați individual fiecare servire și păstrați-le în sacul de scutec pentru situații de urgență. Acestea vor dura mai mult de o săptămână în frigider - adică dacă nu le mâncați pe toate. (prin intermediul Monologurilor Cocina)

3. Milk Boosting Lactation Smoothie: Cand esti o mama noua, abia ai timp sa-ti pensiezi dintii, sa nu mai vorbim de un mic dejun complet. Smoothies sunt o modalitate sanatoasa de a obtine vitaminele de zi cu zi, precum si cresterea aprovizionarii cu lapte intr-un fulger. (prin jurnalul unei mame pentru prima dată)

4. Vegan Cookies de lactație (Gluten-Free): Cel mai bun cadou pe care îl puteți da unei mame noi este un lot cald de cookie-uri. Bonusul punctează dacă sunt cookie-uri de lactație și sunt vegane și fără gluten. Imprimați o carte de rețetă pentru a merge împreună cu cookie-urile, astfel încât să le poată face singuri sau să le transmită unei alte mame noi pe drum. (prin Detoxinista)

5. Fenugreek Bacterii de lactație: Fenugreek este o plantă bine cunoscută pentru a avea proprietăți de creștere a lactației. Se găsește de obicei în ceaiuri, dar aici este amestecat cu ovăz, cacao și nucă de cocos pentru a crea o mușcătură totală, energizantă. (prin handmade în Heartland)

6. Ciocolată de ciocolată: Ouăle de brânză sunt un clasic pentru motive evidente, dar fulgi de ovăz este, de asemenea, un jucător major în departamentul de lactație. Împreună cu drojdie de bere și semințe de in, fulgi de ovăz completează trio-ul de aur de coacere la lactație. (via I Am Baker)

7. Strawberry Banana Lactation Smoothie: Există multe ingrediente care pot ajuta la creșterea producției de lapte, dar poate fi dificil să obțineți unele dintre cele mai multe produse de specialitate. Această bucată de bază folosește ingrediente disponibile, cum ar fi semințele de chia, astfel încât să puteți lucra în mod natural în rutina zilnică. (prin intermediul lui Lauren McBride)

8. Băuturi de proteine ​​pentru lactație: Mâncarea post-bebeluș poate fi un rafturi nervoase.Nu numai că mâncați pentru noul dvs. pachet de bucurie, dar poate că încercați să începeți * și să vă reintroduceți corpul pre-copil. Aceste mânji de proteine ​​ajută la alăptarea ȘI oferă proteine ​​în deplasare când aveți nevoie cel mai mult. (prin intermediul mamei, alimentatorului, sportivului)

9. Magic Baruri de lapte: Aceste bare sunt 100% cereale integrale și pline de grăsimi proteice, fibre și inima sănătoase. În plus, proprietățile lor de stimulare a laptelui sunt în afara acestei lumi. Acestea sunt numite bare de lapte magic pentru un motiv. (prin Lumină de gătit)

10. Suc de ghimbir de miere: Juicing este o modalitate naturală de a adăuga o cantitate de vitamine și minerale vitale în dieta dumneavoastră și în copilul dumneavoastră. Această combinație de morcov-ghimbir este excelentă pentru burtă, iar consumul regulat poate ajuta la producția de lapte. (prin intermediul companiei Sweet Stella)

11. Moringa Bacterii de lactație: Atât de greu este să găsești rețete de lactație de calitate, este chiar mai greu să găsești rețete de lactație care sunt paleo sau fără cereale. Aceste mușcături utilizează frunza de moringa, date și nuci pentru a crea o gustare pe bază de proteine ​​pe care oricine o poate bucura. (via Everyday Maven)

12. Făină de ovăz și Smântână de lactație pentru banane: Nu e timpul să faci un castron de fulgi de ovăz cu o banană tăiată în felii? Combinați această bucătărie rapidă pentru o versiune rece și pliabilă a micului dvs. dejun obișnuit. Doar asigurați-vă că adăugați o mulțime de miere pentru a echilibra aroma de drojdie de bere. (via Fab Haute Mama)

Urmați-ne pe Pinterest pentru mai multe idei ușoare și delicioase de rețetă.