15 Rețete vegetale Taco Perfect pentru luni fără carne

15 Rețete vegetale Taco Perfect pentru luni fără carne

Munchies: Andrew Zimmern (Septembrie 2018).

Anonim

Suntem atât de jos cu luni fără carne! Inceperea proaspata a zilei de luni stabileste ritmul pentru o alimentatie sanatoasa pe toata saptamana si nu trebuie sa existe o reteta de suc sau dieta lui Jennifer Aniston sa o faca. Tacos - toată lumea preferă alimentele fiesta - poate ajuta la ușurarea trecerii la o mancare mai veggie-centrică. Avocado prăjit, conopidă de var de nucă de cocos sau plantain picant, oricine? Cu siguranță că veți fi un combo delicios care vă va face să așteptați toată ziua săptămâna viitoare. Indiferent dacă filmați pentru consumul vegetarian cu normă întreagă sau căutați doar să reduceți carnea, aici sunt 15 tacos fără carne, care sunt sigur că vor deveni go-rele în repertoriul de gătit fără carne.

1. Crisp conopidă Tacos cu mango Salsa: Conopidă crocantă este un înlocuitor credibil pentru pești și se poate ocupa în totalitate de topurile de primo - și anume, salsa mango lustruită și tangoasă, varza roșie mărunțită proaspăt, avocado cremoasă și cremă cremă mexicană. Sfat pentru Pro: Dacă nu găsiți crema, amestecați câteva linguri de lapte în smântână obișnuită pentru a obține acea pulverizare. (prin dragoste și ulei de măsline)

2. BBQ Conopidă & Rețete de Tacos Cu Crema de Varză Slaw: Grătarul pe acest conopidă vă va face să uitați că carnea există chiar și ghinionul de tei este de moarte. Veganii din casă își vor face dansul fericit. (via Oh My Veggies)

3. Fried Avocado Tacos: Dacă este ceva mai delicios decât o felie prăjită de avocado, nu am mai gustat-o ​​încă. Atunci când vă faceți griji pentru acest copil, veți pierde carnea și nu . (prin Big Clifford Red)

4. Crispy Coconut-Varză conopidă conopidă Tacos: Acest conic crocant este coapte, nu prăjite, așa încât arunca o tortilla suplimentare pe gratar. Aceste gusturi sunt la fel ca tacosul tău preferat de pește crocant, dar sunt mult mai ușoare. (prin Veggie Inspired)

5. Tacos indian: Crema de nuca de cocos si curry in aceste tacos aminteaza de chana masala. Scorch-made chutney de mango și rață vegană îndulciți-l și răciți-l în jos. (via Vegan Gretchen)

6. Loaded Crispy Tofu Tacos: Dacă ai nevoie de un alt motiv pentru a încerca tofu, aici este. Înghețat într-un amestec de miere și Sriracha, turnat într-o acoperire crocantă și pătată, este servit apoi pe tortilla cu un adevărat sos de cilantru de ceapă verde. (via The Woks of Life)

7. Spicy Plantain Black Bean Tacos: Doar la timp pentru vară, această rețetă este rapidă și nu vă va încălzi bucătăria. Plantații dulci sunt înveliți în mirodenii, apoi se adună la perfecțiunea caramelizată. Jalapeño, ceapa și coaja de cilantru oferă doar căldura potrivită pentru acest combo picant-dulce. (prin Baker minimalist)

8. Veggie Tacos de proteine ​​cu crema de varf de avocado: Aceste tacos sunt vegani si GF, dar inca sunt impachetate cu proteine. Pușcașul de cremă de lime-avocado îi face să fie un must-try. (via Pure Ella)

9.Quinoa Taco Meat: Acest quinoa crud de mâncare are textura exactă a umplutului de carne de vită. Se păstrează bine în frigider, astfel încât să puteți avea întotdeauna unele la îndemână pentru a umple tacos, burritos și wraps. (prin Baker minimalist)

10. Veganul Masala Conopida și broccoli Tacos cu sosul de avocado: Legumele de mărimea mușcăturii sunt acoperite și prajite până la aur și crocante în acest taco indian-condimentat. Cacao este pufos și ușor, cu o aromă care amintește de bhajia . (via Korasoi)

11. Tacuri crocante de dovleac cu cremă de piper de cireș: Această rețetă este exact ceea ce aveți nevoie în această vară, cu o avalanșă de dovlecei și roșii care vă îndreaptă spre drum. Brânza proaspătă, brânză și cremă de ardei gras sunt toppingurile perfecte. (prin modul în care este dulce)

12. Vegană Tacos de Lentilă: Gata să câștigi peste omnivorii morți la masă? Aceste linte condimentate sunt substratul perfect pentru carne de vită și au aproape aceeași cantitate de proteine. Serviti tacos de porumb pentru o variatie GF. (prin cunoștințe delicioase)

13. Quinoa Black Bean Tacos: Aceste tacos sunt încărcate cu bunătate picantă și o abundență de fasole și porumb dulce. Smântână și avocado sunt doar toppingurile potrivite pentru a reduce căldura. (via Damn Delicious)

14. Mic dejun de vară Tacos: Când ai toate lucrurile pentru tacos, cu excepția cărnii, grăbește-te cu niște huevos și esti înăuntru. Aceste gustări delicioase de tacos sunt acoperite simplu cu avocado și roșii. Bonus: au nevoie de 15 minute pentru gătit. (prin modul în care este dulce)

15. Crispy Avocado Tacos cu crema de piper roșu prăjită: Nu puteți merge prost cu avocado prajit, dar crema de piper roșu prăjită face acest taco ceva extra special. Avocada crocantă este atât de cremoasă și delicioasă, salata verde de tocată și pico de gallo sunt toate toppingurile de care ai nevoie. (via Beard + Bonnet)

Îți iubești tacosul fără carne? Există mai multe rețete fără carne de la care provin. Urmăriți-ne pe Pinterest.