Acest studiu demonstrează că cărțile de citire sunt uimitoare pentru sănătatea ta

Acest studiu demonstrează că cărțile de citire sunt uimitoare pentru sănătatea ta

David Wilcock, Investigatii revelatoare asupra campului constiintei (Aprilie 2019).

Anonim

Zilele cu cheie scăzută pot fi cele mai bune, indiferent dacă acestea sunt cheltuite în minunate spectacole Netflix prieteni sau pagini de cotitură de ficțiune proaspătă pe care tocmai nu le poți da jos. Deși fiecare dintre aceste activități ar trebui să vă lase să vă simțiți revigorați (ahh, fericire!), Unul dintre ei ar putea să vă ajute să trăiți mai mult. Bookworms se bucură, deoarece un studiu recent publicat în Social Science and Health a constatat că citirea cărților este legată de o viață mai lungă. Nu v-ați făcut vreodată un roman mare? Nu a fost niciodată un moment mai bun pentru a (re) aprinde iubirea ta de citire.

O echipă de cercetători în domeniul sănătății publice de la Universitatea Yale a studiat 3, 635 de participanți americani la două decenii întregi, între 1992 și 2012. Toți participanții au avut vârsta de peste 50 de ani când studiul a început. Dupa 20 de ani, cercetatorii au descoperit ceva uimitor: cititorii de carte au fost cu 20% mai putin probabil sa treaca decat cei care nu au citit carti (aceasta a fost dupa ce cercetatorii s-au adaptat pentru alti factori, cum ar fi varsta, stare). Cercetătorii au constatat, de asemenea, că lectura regulată a cărților a contribuit la 23 de luni suplimentare de supraviețuire. În mod remarcabil, participanții care citesc revistele și ziarele în loc de cărți nu au reușit să obțină aceleași beneficii. Deși ar părea ciudat că numai cărțile oferă beneficii care se extind pe viață, echipa are câteva constatări solide care să-l susțină. Ei au descoperit că cititorii de cărți au demonstrat abilități cognitive specifice, îmbunătățite. Studentul master care a condus studiul, Avni Bavishi, crede că lungimea unei cărți și implicarea mai serioasă pe care trebuie să o citești, contribuie la îmbunătățirea cognitivă pe care au văzut-o, ceea ce la rândul ei îi ajută pe oameni să trăiască mai mult. Face totul pentru noi! Dar viermii de 20 și 30 de ani nu ar trebui să sărbătorească încă. Din moment ce echipa a studiat doar persoanele care au fost peste 50 de ani, beneficiile posibile pentru cititorii de cărți din diferite categorii de vârstă sub 50 de ani rămân total necunoscute. Bavishi spune că și ea nu este sigură dacă există un tip specific de carte care este deosebit de puternic pentru a ajuta oamenii să-și extindă viața, dar observă că cercetarea viitoare ar putea include o concentrare asupra cărților electronice și audiobook-urilor, printre altele, pentru a înțelege mai bine modul în care lectura cărții poate corela cu adevărat cu durata de viață a unei persoane. Ne traversăm degetele că fantezia tinerilor adulți este o prelungire a vieții.

Ce carte citești chiar acum sau încântată să începi în continuare? Spuneți-ne pe Twitter

@ 111

!